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健身车，对于如今污染严重的大环境下 ，尤其咱们那些爱运动的朋友来说，的确是个不错之选。就讲咱们周边这事呢 ，现在车辆废气乱排，雾霾时不时来一下，PM2.5也是常常超标了，哎呀可真是愁人啊 。像以前，很多朋友选择在外面跑步啥的运动，现在都得想想啦 。

有不少人，就瞅上了在家弄个运动器械来锻炼。这里面健身车又特别受欢迎 。你看要是在外面运动 ，老年人万一在路上骑自行车碰着点啥突发事件 。要是踩健身车就安全很多，健身车在家安静地踩 ，多踏实 。不过 咱得多想想这健身车功能和品牌。

健身车有啥功能啊

先讲这健身车，真的蛮不错嘿。这健身车运动量江南JNSport体育，那绝了 ，都可以说是最佳健身器材头几号了， 能克服心脏功能的坏毛病 。反正你去看哟 这个世界上有一半左右的啊这个人口诶都是因为心脏的问题去世的 。我跟你说啊蹬着骑着这健身车，通过腿部这么带动，就促进血液在身体里头循环呢 ，等于从血管末稍一直送到心脏那边 。这叫啥来着，是叫“附带循环”啦 。

然后嘞还要晓得，这长期骑这玩意有助于能咱扩大心脏功能呀 。不然平常要是不管不顾，到时候随着年龄上来 ，咱们血管就跟那个老化一样，越来越细溜了 。等岁数大了真遭罪，咱可得赶早开始通过健身车锻炼 。话说回来 ，踩健身车可是会消耗大量氧气哒 ，是项很有益的运动呢诶 。

除了对心脑血管好外诶 ，那个健身车运动的时候呢不止这个哦 。他还有一个主要的作用那个对咱大部分爱美的人啊吸引可是相当惊人，那就是减肥塑身形哇 ，运动减肥跟单节食比哈 。你节食会把人整得又憔悴又没精神 ，关键也不咋好看 。而健身车运动，运动到位，肌肉会变得很结实行啊 ，反正整体效果很出众 。而且呀这运动促进分泌一种“快乐荷尔蒙” 会心情都愉悦好多 。

健身车品牌该咋选

现在呀市面上健身车那品牌乱七八糟，都数不清。赛事实录型的讲啦就是啥知名不知名，国产还国外哒都全挤在市场了 ，真叫人花眼。不过还是有一些经得住考验的好商品 。像美国力健嘞 ，这可是大品牌啦 ，产品质量没话说；芬兰唐特力 设计什么还是蛮新颖得 ；还有啥乔山呵 ，品牌也不少耳闻得 ，而且产品价格体系也完整；艾玛产品用着中规中矩得 ；伊吉康很亲民；越康专注在这块儿；还有那个相对小众点蓝堡也还行；再就是锐步品牌力可以欸 ；必艾奇产品市场反馈评价得分不错。

不过要晓得哈 深度解读型思考啊就是这健身车使用有注意的东西。千万不能一味傻练得 像是时间太长， 对身体有反作用的，很容易让身体疲劳过度 ；还有身体姿势常记得调换不能一直固定，不然这儿酸那儿疼；然后座子可不能没调整好高度，不然踏几个月能直接腿膝盖啥拉伤。总之嘞 咱们选好了健身车，按照这样要求呀注意注意JN江南体育官方网站，肯定有效果！咱们的运动才不会白费力气 的！

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