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随着天气渐渐转冷好多人的健身场地，就从室外挪到室内。这时候瑜伽垫可成了运动里必不可少的装备

什么材质适合自己？

挑选瑜伽垫可太让人苦恼了。市面上瑜伽垫种类那叫一个繁多咧，简直把人弄得眼花缭乱的。瑜伽垫从材质、厚度还有尺寸这几个方面综合选比较好。就像PVC瑜伽垫，价格是挺实惠的，可可能有比较重的气味，得在使用前通风一段时间才行而且因为表面不咋光滑，不容易清洁彻底

NBR也就是丁腈橡胶，耐热又耐磨，价格还行，轻便还好携带。不过弹性弱些，所以一般这种材质的瑜伽垫都比较厚点。

TPE瑜伽垫如何？

TPE是种蛮特别的材质，结合了塑料和橡胶的特性，还是新一代的合成橡胶江南JNSport体育，应用的领域也不停地在扩大咧。这TPE瑜伽垫轻便还高弹，比其他材质好打理一些。但也容易磨损，好在价格比较友好，很多瑜伽初学者都选它当入门装备。

再说那麂皮绒材质，用的是超细纤维长丝，经过特殊工艺加工，有很细密均匀的绒毛。它耐晒又耐水，对容易出汗的人来说可太合适了。麂皮绒材质改变厚度也有不同用法1mm厚的能折叠，轻便好带JN江南体育官方网站，出差、旅行放行李箱不占地方，当瑜伽馆公垫铺巾也挺不错

怎么选厚度尺寸？

另外好多小伙伴纠结瑜伽垫要选多厚，是不是越厚就越好？其实，瑜伽垫可不是越厚就越好的。太厚了的话，练习的人容易站不稳，影响身体平衡，动作也不标准，搞不好还会摔倒受伤。所以选合适厚度，运动体验才更好。具体来说如果身形和练习程度不一样，选的尺寸也不同。瑜伽垫尺寸越大，越利于施展动作，要是考虑收纳问题的话，选长度超身高15cm、宽度在躺平手脚自然放后再增加5到 10cm的垫子就不错

还有那清洁问题，多数人可能都没太在意。为保证卫生最好一周清洗一次。但可千万别直接用消毒液洗，会腐蚀瑜伽垫、缩短寿命。也不要放在强光下暴晒，不然垫子容易开裂掉皮，不用的时候建议卷起来捆好，别折叠瑜伽垫

实时快讯型总结：近期天气渐冷，室内瑜伽热起来。选瑜伽垫学问大，从材质、厚度和尺寸多方面考量，掌握这些准没错。

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